Det viktigaste från alla fem områden – snabbt och lugnt.
🔭 Teleskop
Ett instrument som samlar in ljus så att svaga saker syns.
🔭 Stjärna
En jättestor glödande gasboll som lyser med eget ljus.
🔭 Planet
En stor kropp som går i bana runt en stjärna.
🔭 Månen
Jordens följeslagare som går i bana runt jorden.
🌍 Rotation
Jorden snurrar runt sin egen axel – ett varv ≈ ett dygn.
🌍 Omloppsbana
Jordens väg runt solen – ett varv ≈ ett år.
🌍 Jordaxel
Den tänkta linjen genom jorden. Den lutar cirka 23 grader.
🌍 Årstid
Vår, sommar, höst och vinter – beror på axelns lutning.
🪐 Solsystem
Solen och allt som går i bana runt den.
🪐 Stenplanet
Liten planet med fast yta: Merkurius, Venus, Jorden, Mars.
🪐 Gasjätte
Jättestor planet av gas: Jupiter och Saturnus.
🪐 Isjätte
Kall jätteplanet: Uranus och Neptunus.
🌌 Galax
En jättesamling av stjärnor, gas och stoft som hålls ihop av gravitation.
🌌 Vintergatan
Vår galax – här finns solen och alla stjärnor vi ser.
🌌 Ljusår
Sträckan ljuset färdas på ett år – ett avståndsmått i rymden.
🌌 Universum
Allt som finns: alla galaxer, stjärnor och rymden mellan dem.
🌱 pubertet
en period då kroppen och hjärnan utvecklas mot vuxenlivet
🌱 hormon
signalämne som transporteras i kroppen och påverkar olika organ
🌱 tillväxtspurt
en period då kroppen växer snabbare än tidigare
🌱 variation
att något kan vara olika utan att något behöver vara fel
🤝 sexualitet
ett samlingsord för bland annat känslor, närhet, identitet och attraktion
🤝 identitet
hur en person uppfattar och beskriver sig själv
🤝 personlig gräns
vad en person är bekväm eller inte bekväm med
🤝 samtycke
att frivilligt säga eller visa ja till något
🤝 respekt
att ta hänsyn till andra människors rättigheter och gränser
🌤️ hälsa
hur kroppen, tankarna och det sociala livet fungerar och mår
🌤️ återhämtning
vila och lugn som hjälper kropp och hjärna att samla kraft
🌤️ näringsämne
ämne i mat som kroppen behöver, till exempel protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler
🌤️ välbefinnande
att må bra fysiskt, psykiskt och socialt
🧭 beroende
när något blir svårt att styra eller sluta med trots att det orsakar problem
🧭 vana
ett beteende som upprepas ofta och kan bli automatiskt
🧭 belöningssystem
system i hjärnan som hjälper oss att upprepa sådant som känns belönande
🧭 nikotin
ett beroendeframkallande ämne som finns i bland annat cigaretter, snus och e-cigaretter
🧭 stöd
hjälp från till exempel en betrodd vuxen, elevhälsan eller vården
🔭 1.1 Natthimlen och teleskop
Stjärnor lyser med eget ljus. Planeter lånar solens ljus.
🌍 1.2 Dygn, år och årstider
Snurr runt axeln = dygn. Varv runt solen = år. Lutningen = årstider.
🪐 1.3 Planeterna runt solen
Min Vän Jonas Mår Jättebra Som Ung Neurokirurg – Merkurius till Neptunus.
🌌 1.4 Solen och Vintergatan
Jorden → solsystemet → Vintergatan → universum. Varje steg är enormt mycket större.
🌱 2.1 Kroppen i puberteten
Puberteten styrs av hormoner, men start och tempo varierar mellan människor.
🤝 2.2 Sexualitet
Samtycke ska vara frivilligt, tydligt och kan alltid tas tillbaka.
🌤️ 2.3 Att må bra
Hälsa byggs av flera delar tillsammans – sömn, mat, rörelse, vila och trygga relationer.
🧭 2.4 Att vara beroende påverkar vardagen och hälsan
Beroende kan göra något svårt att kontrollera trots att det ger problem – hjälp finns.
🔭 1.1 Natthimlen och teleskop
Att tro att allt som lyser på himlen är en stjärna.
🌍 1.2 Dygn, år och årstider
Att tro att det är sommar när jorden är närmast solen.
🪐 1.3 Planeterna runt solen
Att blanda ihop Uranus och Neptunus ordning, eller kalla solen för planet.